पटना : डाईबिटीज जागरूकता लायंस मैराथन आयोजित

पटना (अनूप नारायण)
: रविवार को श्री कृष्णनगर पार्क, किदवईपूरी मे चर्चित चिकित्सक लायन डा राणा एस पी सिंह (लाएंस क्लब 322E को डिष्ट्रिक चेयर पर्सन-हेल्थ एंड हैजीन) प्रसिद्ध समाजसेवी लायन रिता सिंह ने लाएंस क्लब पाटलीपुत्र आस्था के बैनर मे डाईबिटीज जागरूकता लाएंस मैराथन करा पच्चीस बुजूर्गो को   प्रमाणपत्र, पच्चीस बुजूर्गो को  मैडल, सभी को टोपी, सभी महीला को  हेल्थ ड्रिंक्स, सभी युवक  व बच्चों को ड्राई फ्रूट टोफी, रिस्ट बैंड सैकड़ो  जनता के बीच बाटा, ईसमे लायन  शुद्धेश्वर सिंह, सौरव जी ने बड़ा शहयोग किया। डॉ  राणा एस पी सिंह ने कहा कि अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है तो सबसे पहले उसे नियंत्रित करें। अधिक वजन और मोटापा डायबि‍टीज का सबसे बड़ा कारण है। रोजाना सुबह की आधे घंटे की वॉक, साइकलिंग, सीढ़ियों का प्रयोग, योग और एरोबिक्स आदि डायबिटीज को कन्‍ट्रोल करने में सहायक हैं। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें। बिस्क-वाक नियमित करें ताकि आपकी मांसपेशियां इंसुलिन पैदा कर सकें और ग्लूकोस को पूरा एब्जार्ब कर सकें।